Rong biển cho bé có thực sự mang lại giá trị dinh dưỡng cao?

Một chế độ ăn uống lành mạnh thì thực sự quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Đồng thời, rong biển cho bé được coi là một trong các thực phẩm tốt nhất để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ em.

Rong biển là một trong các loại thực phẩm bổ dưỡng, hấp thụ hơn 90 loại khoáng chất và vitamin từ nước biển. Chúng rất tốt cho sự phát triển của bé nhưng không có nghĩa là các mẹ nên bỏ qua những lưu ý khi cho bé ăn rong biển. Để có thêm nhiều thông tin hữu ích, hãy dành ít phút đọc bài viết dưới đây nhé.

Rong biển là một loại thực phẩm bổ dưỡng

Đối với các bé, rong biển cho bé có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, nhuận tràng giúp bé. Các khoáng chất có trong rong biển cũng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, giúp hình thành hệ xương chắc khỏe, giúp trẻ mau lớn, giàu đạm, canxi và axit béo không no, có liên quan đến một số bệnh như ung thư, tim mạch, giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Độ tuổi nào thích hợp cho bé bắt đầu ăn rong biển

 Rong biển có thể ăn dặm sau 6 tháng tuổi. Chúng thường mang trong mình nhiều khoáng chất và các loại vitamin. Trẻ dưới 6 tháng tuổi còn non nớt và các cơ quan nội tạng chưa phát triển đầy đủ để hấp thụ dinh dưỡng từ rong biển cho bé ăn dặm. Vì vậy, mẹ không nên cho bé ăn rong biển khi chưa đủ 6 tháng tuổi.

Độ tuổi nào thích hợp để bé có thể ăn rong biển

• Làm thế nào để bé quen với rong biển 

• Lần đầu ăn có thể trẻ sẽ không thích mùi vị của rong biển vì chưa quen. Mặt khác, rong biển hơi tanh nếu mẹ không sơ chế cẩn thận. Vì vậy, mẹ nên tập cho con ăn rong biển cho bé từ từ bằng những cách dưới đây.

•  * Rong biển trộn cơm cho bé: Cho con bạn làm quen với rong biển Hàn Quốc cho bé bằng cách trộn hoặc thêm một ít gia vị có hương vị rong biển vào thức ăn của các bé. Sau đó tăng dần liều lượng rong biển rắc cơm cho bé ăn dặm cho đến khi đến lượng phù hợp với lứa tuổi.

• * Rong biển khô cho bé ăn dặm có thể được thêm vào nước sốt, súp, món hầm và các món ăn khác mà trẻ em yêu thích.

• * Thay vì ép trẻ ăn rong biển, hãy để trẻ thưởng thức rong biển theo cách trẻ muốn. Rong biển rắc cháo cho bé hay kết hợp rong biển vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và dạy bé cách sử dụng. Khi bé đã quen với mùi vị của rong biển, dần dần bé sẽ muốn ăn. Do trong rong biển cho bé thường có hàm lượng i-ốt cao nên trẻ chỉ nên ăn 1-2 lần/tuần và không nên ăn quá nhiều trong một lần.

• Chúng có thể gây dị ứng cho trẻ nên khi sử dụng, mẹ cần lưu ý các triệu chứng của trẻ như khó thở, buồn nôn. Do khả năng hấp thụ chất béo và duy trì cân nặng nên rong biển ăn liền cho bé không thích hợp cho trẻ sinh non.

Canh rong biển là món nhiều các mẹ nấu cho bé

Lượng rong biển trong mỗi lần cho trẻ sử dụng

 Đối với loại rong khô, mẹ chỉ nên cho bé ăn 1-2g mỗi lần. Rong biển cho bé khô trương nở hơn nhiều lần khi tiếp xúc với nước nên các mẹ cân nhắc điều chỉnh nếu lượng quá nhiều trong quá trình nở.

Liều lượng rong biển khô mỗi lần cho trẻ sử dụng

Bao lâu thì cho bé ăn rong biển

 Rong biển cho bé nằm trong các thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của trẻ, nhưng nếu lạm dụng rong biển, trẻ có thể mắc bệnh cường giáp do chất fertile clement kích thích tuyến giáp sản xuất nhiều hormone. Chỉ khuyến khích cho bé ăn rong biển 1 lần/tuần. 

Hãy cẩn thận nếu bé bị dị ứng rong biển

 Giống như các loại thực phẩm khác, rong biển nói chung cũng như rong biển tách muối cho bé ăn dặm có thể gây dị ứng ở một số người. Vì vậy, khi cho bé ăn rong biển, mẹ nên cho bé ăn một lượng nhỏ rồi theo dõi bé trong vài ngày. Nếu bé có các triệu chứng như bị sốt, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó thở, nôn trớ, chóng mặt… mẹ nên ngừng cho bé ăn rong biển và hỏi ý kiến bác sĩ.

 Rong biển không phù hợp với trẻ em thấp còi 

Trong rong biển rất giàu chất xơ và chứa alginate làm giảm hấp thu chất béo, phân hủy chất béo, tăng cảm giác no lâu, giảm mỡ dưới da, giảm cân và chống béo phì. Do đó, rong biển không phải là thực phẩm tốt cho bé thấp còi, nhẹ cân.

Ngoài ra, rong biển còn có thể gây ớn lạnh và tiêu chảy

 Chúng có tác dụng nhuận tràng, giải nhiệt. Nên ở một số bé có cơ địa nhạy cảm, có thể gây lạnh bụng và tiêu chảy.

• Cách chế biến khử mùi tanh của rong biển cho bé

• Dưới đây liệt kê một số cách chế biến rong biển để khử mùi tanh của rong biển và cho con ăn ngon miệng, bổ dưỡng: 

• * Ngâm rong biển với muối: Ngâm rong biển trong nước lạnh 5-10 phút cho nở ra, vớt ra để ráo, thêm chút muối rồi vắt ráo nước rồi rửa sạch lại với nước. Phương pháp này rất hữu ích để loại bỏ mùi tanh, nồng của chúng.

• * Ngâm rong biển với nước gừng: Ngâm rong biển khô với gừng tươi thái nhỏ trong nước lạnh khoảng 5-10 phút. Khi rong biển hút nước và trương lên, mùi gừng sẽ khử đi mùi tanh của rong biển.

• * Có thể ướp rong biển với dầu mè và các loại gia vị: Sau khi ngâm và cắt rong biển, ướp và chế biến rong biển với dầu mè, muối và hạt nêm. Phương pháp này giúp loại bỏ mùi tanh của chúng và tăng hương thơm của rong biển.

• * Dùng gia vị thơm: Cho các loại gia vị thơm như hành, gừng, tỏi vào rong biển sẽ giúp trung hòa mùi tanh của rong biển.

• * Mẹ có thể nấu rong biển cho bé với hải sản và thịt bò: Rong biển rất hợp với hải sản và thịt bò. Nấu chung sẽ làm giảm bớt mùi tanh của rong biển và ngon hơn.

Các phương pháp chế biến rong biển cho bé

Đây là những điểm cần lưu ý khi mẹ cho bé ăn rong biển. Bạn có mẹo nào khác để cho trẻ ăn rong biển dựa trên kinh nghiệm chăm sóc trẻ nhỏ của chính mình không? Hãy chia sẻ với chúng tôi nha.

Thông tin liên hệ:

ORDER HÀN QUỐC

• Webiste: https://orderhanquoc.com 

• Zalo Official: zalo.me/3274015916790217123 

• Fanpage Official: https://www.facebook.com/odhqvn 

• Email: [email protected] 

Powered by Froala Editor